A importância da água


A importância da água

A Dica DrKenko de hoje é a importância em beber água.

A água é o recurso natural essencial para a existência de toda a vida na terra e a maior riqueza do planeta.

No corpo humano, ela é fundamental para todas as funções do organismo, é o material fundamental para nossa hidratação, pois 70% de nossa composição vem dela, além de expulsar as substâncias tóxicas do corpo por meio do suor e da urina.

Em média, nosso organismo precisa de 4 litros de água por dia. Para extrair todos os benefícios da hidratação é essencial garantir que você esteja consumindo da forma mais saudável possível. Ou seja, bebendo o líquido puro, aromatizado com frutas, em chás, sucos naturais ou até mesmo por meio de frutas.

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