A postura irregular durante a direção de veículos é uma das principais causas de dores agudas nas costas, fadiga muscular intensa e até, lombalgia (dores na lombar causadas por lesões ou afecções).

Manter o mal posicionamento força a musculatura. E aliada as continuas horas de direção, provoca diversos problemas, como os citados acima. 

Os incômodos na região lombar são comuns em caminhoneiros, taxistas ou profissionais que ficam muito tempo dirigindo. 
E para evitar as indisposições no local, é necessário tomar algumas providências:
- Preze pelo conforto. Procure posições onde você se sinta confortável e com uma boa visão em todos os espelhos;
- Braços levemente esticados. Os pulsos devem tocar o alto do volante sem dificuldade;
- As pernas devem estar ligeiramente dobradas, porém a perna esquerda precisa ficar um pouco mais esticada para acionar o pedal de embreagem;
- O encosto da cabeça também necessita ter uma atenção especial. Ele é importante, pois evita o movimento brusco do crânio e pescoço em caso de colisão. O recomendado é que a peça deve estar na mesma altura do centro da cabeça;
- O mais importante, as costas carecem ficar no máximo em um ângulo de 90 graus e totalmente em contato com o encosto. Para isto, o banco não pode estar muito para baixo e o apoio precisa oferecer total conforto para o tronco.

Para aumentar o relaxamento e evitar enfermidades nas costas, você pode acoplar um apoio no encosto do banco, como o Kenko Drive, por exemplo. Bem ajustado, o aparelho mantém a região com o ângulo perfeito e ainda, pode promover massagens com o seu sistema vibro-terápico. 
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