Estamos cada vez mais longe da natureza: as pessoas vivem nas cidades, onde existem oportunidades e recursos, mas pouco verde em sua volta. Infelizmente essa é a realidade da grande maioria.
No entanto, quem consegue manter uma conexão maior com o meio ambiente tem benefícios imensos para a saúde, vamos conhecer hoje alguns desses benefícios?
- Ajuda na saúde física e mental.
- Reduz estresse, hipertensão e melhora a saúde cardíaca.
- Turbina a memória e concentração.
- Melhora em dores e fadigas crônicas.
E agora, está convencido de que preservar a natureza é importante? Olha quantos benefícios ela nos traz.
Portanto, tire um tempo do seu dia para caminhar e respirar ar puro, nem que seja no seu quarteirão.
Acrescente verde na sua decoração, para que esse contato seja diário, ainda mesmo que pequena.
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