Já falamos aqui sobre a importância da postura correta ao volante. Porém, as dicas não valem apenas para os motoristas, mas também para pessoas que trabalham o dia todo sentadas.

Trabalhar em postura irregular ou em ambiente desconfortável são sem dúvida as principais causas de dores agudas nas costas, má circulação sanguínea, fadiga e Tenossinovite (inflamação do tendão).

Para conseguir manter o bem-estar profissional procure utilizar mesas com regulagem, onde você pode posicionar o cotovelo confortavelmente, manter o monitor do computador na altura dos olhos com uma distância mínima de um braço e apoios ergonômicos para pés que reduzem as dores e desconfortos na região.

Outro ponto importante são as cadeiras adequadas para o trabalho. Assentos corporativos com encosto alto são os mais indicados. Além do mais, para aumentar o conforto na região das costas, utilize protetores próprios que auxiliam na postura e que possam promover o relaxamento.

#Kenkopatto #Photon #JuntosSomosMais #DicasDrKenko #Postura #ConfortonoTrabalho