Manter uma boa postura ao caminhar, deitar ou sentar não visa apenas melhorar a autoestima, mas também para manter a qualidade de vida e evitar problemas de saúde.   

Porém, a má postura diária durante a execução de tarefas simples, podem gerar diversos problemas e entre eles estão:

DOR LOMBAR - o incômodo surge quando ficamos muito tempo sentados de forma inapropriada ou ao carregar excesso de peso;
FADIGA - com a concentração e energia comprometidas, as dores podem prejudicar a produtividade e motivação;
LESÕES - um dos piores efeitos, as lesões acontecem devido aos longos períodos em posição única;
DOR NA REGIÃO DA CABEÇA - muito ocasionado devido a tensão muscular;
INSÔNIA - as dores, tensões e posição equivocada podem prejudicar a qualidade do sono.

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