Além dos cuidados da direção defensiva, cuidar da saúde também pode evitar acidentes no trânsito.

Segundo a CNT (Confederação Nacional do Trânsito), 8,3% dos acidentes entre 2010 a 2020 podem ter ocorrido devido a questões de saúde, como sono ou mal súbito.

São 45 mil casos que podem ser evitados com alimentação saudável, sono adequado e postura correta ao volante.  

E foi com conta desses números, entidades públicas começaram a trabalhar sobre a importância da cautela com o bem-estar.

E ainda de acordo com o Sest/Senat, algumas iniciativas podem mudar esse quadro, como:

Alimentação - uma boa nutrição pode evitar o ganho de peso, doenças cardiovasculares, problema cerebral e consequentemente, o mal súbito. Além do mais, um cardápio saudável pode dar mais disposição e evitar o sono;

Emocional - fadiga, estresse, cansaço, déficit de atenção e comprometimento do raciocínio também são causas de incidentes ao volante. Por isso, é importante não ingerir bebidas alcoólicas ou outras substâncias, praticar esportes e manter o sono regular;

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