Não importa qual estação do ano estamos. O famigerado “Projeto Verão” deve prevalecer sempre e cuidar do corpo deve ser fundamental durante os 12 meses.

Cuidar do corpo não implica apenas em preocupações com as medidas corporais ou estado estético, mas sim, preocupar-se com o todo, desde a pele até o funcionamento do organismo. 
Por isso, preste atenção nessas dicas que só o #DrKenko traz para você:

PROTETOR SOLAR – o filtro solar não deve ser usado somente no verão e em praias ou piscinas. O produto é rico em vitamina E e protege a pele dos raios UVA e UVB – raios nocivos prejudiciais para a pele. 

ÁGUA – beber bastante água ajuda a manter o corpo hidratado, melhora a pressão sanguínea, ajuda no transito intestinal, combate a formação de pedra nos rins e muito mais. 

ALIMENTAÇÃO CERTA – já dissemos aqui (link) a importância de uma boa alimentação. Além de ser importante para o abastecimento de vitaminas e nutrientes, uma rotina saudável pode trazer diversos benefícios como a prevenção de diversas doenças. 

Atividade física – exercitar o corpo promove o bem-estar corporal e faz muito bem para a mente.

SONOS – Sim, cuidar do sono é cuidar também do corpo. Dormir bem evita o estresse e até doenças cardíacas. 

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