Descobrir o equilíbrio para uma vida saudável não é uma tarefa fácil, mas é possível!


Descobrir o equilíbrio para uma vida saudável não é uma tarefa fácil, mas é possível!

Segundo a filosofia japonesa, o conceito das 5 Saúdes visa encontrar de forma positiva o equilíbrio físico, biológico, social e imaterial do indivíduo.

E em se tratando do plano físico, um corpo saudável é definido através da harmonia das funções orgânicas com a mente. Isto acontece quando nos dedicamos a uma boa alimentação, a prática de exercícios físicos, uma excelente noite de sono e o bom contato energético com a natureza.

E nesta esfera, as atividades físicas também estão ligadas ao lado emocional, trazendo prazer e felicidade ao praticante.

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