Uma dúvida interessante, será que é bom usar máscara para dormir?

Usar máscara para dormir pode ser benéfico para muitas pessoas, pois ajuda a criar um ambiente escuro e bloquear a luz externa, promovendo um sono mais profundo e reparador.

Além disso, pode ser útil para aqueles que têm dificuldade em adormecer em ambientes claros ou que são sensíveis à luz. Uma curiosidade interessante sobre o seu uso é que ela não é apenas uma prática moderna.  

Na verdade, existem relatos históricos de civilizações antigas, como os egípcios e os romanos, utilizando tecidos ou faixas para cobrir os olhos durante o sono, reconhecendo os benefícios de um ambiente escuro para um sono de qualidade.  

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