Já falamos aqui diversas vezes sobre a importância das 5 Saúdes.

Manter o equilíbrio do corpo, mente e espírito é fundamental para toda a sociedade.

E a filosofia das 5 Saúdes consiste em encontrar equilíbrio nas categorias: Física, Espiritual, Familiar, Social e Financeira.

Já seu objetivo central é fortalecer cada saúde e ajudar o indivíduo a encontrar um estado pleno.   

Porém, como é a Saúde Física?  

Todo o conceito da Saúde Física visa manter um corpo saudável e hábitos benefícios para o mesmo.

E para conseguir tal feito, você pode:

Buscar respirar um ar puro;
Ingerir água natural, alcalina e mineralizada;
Comer e dormir bem;
Proteger-se da poluição;
Praticar exercícios físicos;
Manter contato com a natureza.

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