Pergunta importante para o seu dia a dia:
Você sente dor de cabeça ao acordar?

Se a resposta for positiva, então está na hora de procurar ajuda!

As dores e enxaquecas acontecem quando frequentemente não dormimos o suficiente para entrar no terceiro e mais importante estágio do sono. Essa fase é necessária para que o corpo se sinta renovado para o outro dia.  

E as dores acontecem quando o corpo acaba sendo privado ou recebe apenas fragmentações de sono, em vez de entrar nesse momento crucial do descanso.

Já as causas que relacionam os dois fatores podem ser inúmeras, mas independente do diagnóstico, todos os distúrbios do sono estão ligados às dores de cabeça.  

Em contrapartida, noites bem dormidas podem aliviar dores de cabeça e enxaquecas. O importante é que o corpo se sinta confortável e seguro para aproveitar todas as fases do sono.

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