Sono de qualidade, não apenas para enfrentar o dia seguinte, mas também para a saúde.

Dormir bem é fundamental para a saúde humana. Ele ajuda a rejuvenescer a pele, melhora a memória, humor, sistema autoimune e muito mais.

E para as mulheres, isso não seria diferente.  

O sono é essencial para a saúde feminina e auxilia no campo hormonal e de doenças, como: diabetes e hipertensão.

Alguns benefícios que ajuda ao corpo, mente e até o profissional, como:

Controle hormonal;
Redução das chances de ocorrência da diabetes, estresse, ansiedade e depressão;
Melhora do humor e da cognição;
Disposição para a prática esportiva;
Melhora do desempenho no trabalho;
Controle do apetite e combate à obesidade.

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