Entre tantos afazeres diários, como trabalho, estudo e família, acabamos deixando de lado um ato que é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo: BEBER ÁGUA.
A água é vital para a nossa sobrevivência, pois 75% do nosso corpo é composto de líquidos. E segundo os especialistas, ideal é ingerir 2 litros de água por dia.
Além de manter o equilíbrio físico, a água também traz diversos benefícios:
1 – melhora a aparência da pele
2 – evita o aparecimento de celulites
3 – hidrata os cabelos e unhas
4 – reduz inchaços
5 – melhora o funcionamento do intestino
6 - melhora também o funcionamento dos rins
7 – limpa o organismo
8 – auxilia no emagrecimento
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