Cuidar dos olhos também faz parte da Saúde Física.

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), 2 a cada 3 pessoas com deficiência visual no mundo são mulheres. Isso significa que um terço dos pacientes com problemas visuais são do gênero feminino.

Por isso, as mulheres precisam cuidar cada vez mais da saúde ocular.

Diversos problemas podem surgir através de alterações hormonais ocorridos pela gestação, menopausa e envelhecimento natural.

Para tentar amenizar ou contornar a situação, especialistas recomendam uma série de cuidados, como:

Dormir no mínimo 8 horas por dia;
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
Ter uma alimentação balanceada;
Utilize óculos escuros com proteção UV sempre que necessário;
Colírios lubrificantes durante o tempo seco;
Não esqueça dos óculos de grau quando necessário;
Procure um profissional de saúde ocular regularmente.

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