Qualidade de vida é um conjunto de contribuições físicas, sociais e espirituais que influenciam a autoestima e bem-estar de um indivíduo.

O conceito pode variar de acordo com a cultura da pessoa, mas um campo que é considerado indissociáveis em todas as situações é sem dúvida a saúde física.

Por isso, os dois temas estão relacionados, pois a saúde é fundamental para um ser humano e a sua comunidade e isto, influência diretamente na qualidade de vida.

Porém, para conseguirmos equilíbrio neste campo, precisamos adotar medidas de uma vida mais saudável. Já que se conseguirmos melhorar a nossa condição física, alcançaremos mais a qualidade de vida.

Mas como poderemos fazer isto?
A Kenko Patto está há mais de 30 anos disseminando o conceito das 5 Saúdes. Nele, discorremos sobre a importância de encontrar o equilíbrio dos principais pilares que sustentam o ser humano e assim, alcançar o estado pleno. 

Na esfera física, as 5 Saúdes apontam que um corpo saudável é definido através da harmonia das funções orgânicas com a mente.

Beber água natural, alimentar-se bem, cuidar do sono, proteger-se da poluição ambiental, praticar exercícios e um bom contato com a natureza, são indispensáveis para o adequado funcionamento da saúde física. 

#Kenkopatto #Photon #JuntosSomosMais #DicasDrKenko #QualidadedeVida #5Saúdes #SaúdeFísica