Passar o dia olhando o mar e voltar relaxado e rejuvenescido isso provavelmente já aconteceu com você.

Segundo a ciência, a praia tem sim efeito calmante no cérebro.

Estudo divulgado por uma Universidade na Pensilvânia - EUA, aponta que os sons emitidos pelas ondas são tranquilizantes e podem ajudar o cérebro a entrar em estado de meditação. 

Além do som do mar o mesmo também é fonte de íons negativos, eles podem acalmar o cérebro, promovendo efeito antiestresse e equilibrando os níveis de serotonina (hormônio responsável pelo humor).

Mas não é só a água que pode fornecer benefícios, a areia também. De acordo com um estudo publicado no jornal of Alternative and Complementary Medicine, pisar no local pode auxiliar a conectar o corpo às energias da terra e massagear terminações nervosas encontradas nos pés.

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